Hur ska man gå med en rullator?

För att gå säkert och bekvämt med en rullator, följ dessa steg:

1. Rätt höjd: Se till att rullatorn är inställd så att handtagen är i nivå med dina handleder när du står rakt upp med armarna längs sidorna. Det ger en naturlig och ergonomisk position för handleder och armar.

2. Gå nära rullatorn: Håll dig nära rullatorn och undvik att skjuta den för långt framför dig. Den bör alltid vara nära kroppen för bästa stabilitet och stöd.

3. Håll ett lätt men stabilt grepp: Håll handtagen stadigt men avslappnat. Att greppa för hårt kan leda till trötthet i händer och handleder.

4. Gå långsamt och håll balansen: Ta små, kontrollerade steg, och sätt ner ena foten i taget. Försök att gå i samma takt som rullatorn rör sig framåt.

5. Använd bromsarna vid behov: Vid stopp eller när du sätter dig ned, använd bromsarna för att säkra rullatorn. Vissa rullatorer har också parkeringsbroms, vilket är extra användbart.

6. Sitta med säkerhet: Om rullatorn har en inbyggd sits, säkerställ att bromsarna är låsta innan du sätter dig. Sätt dig långsamt och försiktigt för att undvika att tappa balansen.

Genom att följa dessa steg kan du röra dig säkert och minska risken för fall.